Houmous de chou-fleur

Houmous de chou-fleur

3.7 42 Bewertungen

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 35 Min

1 La recette complète

Zutaten

500 g d'eau
700 g de bouquets de chou-fleur
1 gousse d'ail à ajuster en fonction des goûts
2 c. à soupe de tahini
20 g de jus de citron fraîchement pressé
½ c. à café de graines de cumin
3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 La recette complète

Natrium 621 mg

Eiweiß 17 g

Brennwert 1628 kJ / 392 kcal

Fett 24 g

Ballaststoffe 14 g

gesättigte Fettsäuren 4 g

Kohlenhydrate 16 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Thermomix® et moi n°23 40 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen

Tartinade d'aubergines et chapatis

Tartinade d'aubergines et chapatis

2 Std. 5 Min

Tzatziki comme en Grèce

Tzatziki comme en Grèce

40 Min

Rillettes de carotte aux herbes et épices

Rillettes de carotte aux herbes et épices

2 Std. 15 Min

Houmous feta et roquette

Houmous feta et roquette

10 Min

Tartinade pimentée de haricots rouges

Tartinade pimentée de haricots rouges

10 Min

Tartinade de lentilles corail aux noix

Tartinade de lentilles corail aux noix

15 Min

Houmous de petits pois

Houmous de petits pois

55 Min

Tartinade à l'italienne de haricots blancs

Tartinade à l'italienne de haricots blancs

10 Min

Houmous de carotte

Houmous de carotte

25 Min

Tartinade de lentilles à l'indienne

Tartinade de lentilles à l'indienne

30 Min

Houmous de courgette

Houmous de courgette

10 Min

Houmous au citron

Houmous au citron

5 Min