Kompatible Versionen
Minimuffins de plátano al cacao (sin harina ni azúcar ni huevo)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 60 g de copos de avena
- 200 - 250 g de plátano muy maduro, en trozos
- 4 cucharadas de cacao puro en polvo
- 6 de dátiles sin hueso en mitades
- 2 cucharaditas de levadura química en polvo
- 1 pellizco de sal
- 120 g de bebida de soja
- 1 cucharada de coco rallado
- 40 g de nueces peladas en trozos
- Nährwerte
- pro 1 unidad
- Brennwert
- 215 kJ / 51 kcal
- Eiweiß
- 1.2 g
- Kohlenhydrate
- 9.4 g
- Fett
- 1.6 g
- gesättigte Fettsäuren
- 0.3 g
- Ballaststoffe
- 1.4 g
- Natrium
- 38.4 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Bizcocho de calabaza y harina de espelta
50min
Muffins de mantequilla de cacahuete
45min
Khao nom kok (Minitortitas dulces con leche de coco) - Laos
35min
Brownies de avena y calabaza
1 Std. 10 Min
Bolas energéticas de zanahoria y avena
50min
Galletas de avena y dátiles
30min
Muffins de batata con nueces
1h
Tortitas de avena y plátano
15min
Muffin integral de plátano con arándanos
45min
Bizcocho de chocolate y calabacín
1h
Cookies de avena, plátano y cacao
1 Std. 45 Min
Bizcocho de calabaza sin gluten
2h 20min