Geräte und Zubehör
Barritas de proteína
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 50 Min
24 unidades
Zutaten
-
60 g de almendras crudas con piel60 g de avellanas (con o sin piel)
-
200 g de copos de avena
-
500 g de requesón en trozos
-
6 huevos
-
60 g proteínas en polvo natural o de sabor
-
1 - 2 cucharadas de miel1 - 2 cucharadas de jarabe de agave
-
150 g de chocolate negro (70% de cacao) en trozos
-
5 g de aceite de girasol
-
20 - 30 g de nueces pacanas en trozos
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 unidad
Natrium
42.4 mg
Eiweiß
7.8 g
Brennwert
673 kJ /
160 kcal
Fett
9.7 g
Ballaststoffe
1.9 g
gesättigte Fettsäuren
4 g
Kohlenhydrate
10.8 g
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