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Salsicce al curry con lenticchie
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 1 Std. 20 Min
4 porzioni
Zutaten
-
½ cucchiaino di semi di finocchio
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½ cucchiaino di semi di cumino
-
1 cucchiaino di semi di coriandolo
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2 cucchiaini di curcuma in polvere
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2 cm di radice fresca di zenzero pelata e a pezzi
-
4 spicchi di aglio
-
1 peperoncino piccante rosso fresco, senza semi
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4 rametti di coriandolo fresco le foglioline lavate
-
1 cucchiaio di olio di oliva
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100 g di carote pelate e a pezzi (2-3 cm)
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2 gambi di sedano a pezzi (2-3 cm)
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100 g di peperone rosso pulito e a pezzi (2-3 cm)
-
2 cucchiai di tamari2 cucchiai di salsa di soia
-
1 cucchiaio di pasta di tamarindo
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1 cucchiaio di salsa di ostriche
-
1 cucchiaio di zucchero di canna grezzo
-
900 g di acqua
-
300 g di lenticchie verdi secche ammollate e scolate
-
500 g di salsiccia cruda
-
270 g di crema di cocco
-
60 g di burro di arachidi
-
150 g di cimette di broccolo
-
150 g di cimette di cavolfiore
-
100 g di fagiolini verdi freschi puliti e a pezzi (2 cm circa)
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porzione
Eiweiß
49.4 g
Brennwert
4092 kJ /
974 kcal
Fett
63.1 g
Ballaststoffe
22.5 g
Kohlenhydrate
45.4 g
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