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Schoko-Flocken-Bars

Schoko-Flocken-Bars
4.5 17 Bewertungen
Vorbereitung 25 Min
Gesamt 1 Std. 10 Min
18 Stück
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Zutaten

  • Zartbitter-Schokolade, vegan in Stücken
    80 g
  • Leinsamen
    25 g
  • Hokkaido-Kürbis in Stücken
    170 g
  • vegane Margarine und etwas mehr zum Einfetten
    140 g
  • Wasser
    30 g
  • Rohrohrzucker
    120 g
  • Dinkelflocken zart
    150 g
    150 g Haferflocken, zart
  • Dinkelmehl Type 630
    150 g
  • Weinstein-Backpulver
    2 TL
  • Zimt
    2 TL
  • Ingwer, gemahlen
    ½ TL
  • Vanille, gemahlen
    ½ TL

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Stück

Eiweiß 3 g
Brennwert 712 kJ / 170 kcal
Fett 8 g
Ballaststoffe 2.3 g
Kohlenhydrate 20 g

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