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Herzhafter Gemüseeintopf
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 40 Min
2 Portionen
Zutaten
-
Mangold Stiele und Blätter getrennt, in Stücken100 g
-
Knoblauchzehe1
-
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben10 g
-
Zwiebel halbiert1
-
Möhren in Stücken (3 cm)150 g
-
Porree (weiße und hellgrüne Teile), in Stücken80 g
-
Öl10 g
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Knollensellerie150 g
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Wasser300 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Zitronensaft20 g
-
Petersilie abgezupft, und etwas mehr zum Garnieren2 Stängel
-
Pfeffer¼ TL
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Portion
Eiweiß
5 g
Brennwert
583 kJ /
139 kcal
Fett
6 g
Ballaststoffe
8.4 g
Kohlenhydrate
11 g
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