Chakalaka (mijoté de haricots blancs et poivron)

Chakalaka (mijoté de haricots blancs et poivron)

4.3 200 Bewertungen

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 30 Min

4 portions

Zutaten

200 g d'oignons coupés en deux
2 gousses d'ail
1 petit piment rouge frais épépiné
350 g de poivrons rouges coupés en dés
15 g d'huile d'olive
1 c. à soupe de curry en poudre
500 g de tomates coupées en morceaux
265 g de haricots blancs en boîte (1 boîte)
3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Eiweiß 3.2 g

Brennwert 477.5 kJ / 113.5 kcal

Fett 5 g

Ballaststoffe 5.5 g

Kohlenhydrate 14.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Evasions gourmandes 65 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen

Potée de haricots fumés

30 Min

Papillotes de saumon, citron confit-gingembre

45 Min

Gratin de champignons, courge et épinards

1 Std. 10 Min

Patates douces farcies au maïs, poivron et cheddar

1 Std. 5 Min

One pot pasta brocolis-amandes

50 Min

Nouilles chinoises aux haricots verts

40 Min

Soupe crémeuse de maïs à la dinde

50 Min

Tartiflette au tofu fumé

1 Std. 20 Min

Gnocchis aux poires, noix de pécan et gorgonzola

1 Std. 20 Min

Salade Bo bun

12 Std.

Salade de saumon, quinoa, épinards et avocats

25 Min

Curry de crevettes, légumes et nouilles

35 Min