Mafé au poisson

Mafé au poisson

3.2 33 Bewertungen

Vorbereitung 20 Min

Gesamt 1 Std. 5 Min

4 portions

Zutaten

300 g de cacahuètes grillées non salées
60 g d'huile neutre
3 gousses d'ail
100 g d'oignon coupé en deux
15 g gingembres frais
1 branche de céleri branche
30 g de concentré de tomate
400 g d'eau
2 dorades royales, vidées et nettoyées levées en 4 filets (400 g env.)
4 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
farine pour fariner

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Eiweiß 37.2 g

Brennwert 3019 kJ / 726 kcal

Fett 53.2 g

Ballaststoffe 7.2 g

Kohlenhydrate 18.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Evasions gourmandes 65 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen

Oignons farcis et soupe afghane

1 Std. 15 Min

Mille-feuille de topinambour au quinoa

30 Min

Soupe crémeuse de légumes et riz sauvage

1 Std. 5 Min

Spaghetti de patate douce, pesto aux herbes

40 Min

Soto ayam

55 Min

Spanakopitas à la feta et à l'aneth

1 Std. 15 Min

Cœurs d'artichaut pânés sur crème d'artichaut

1 Std. 10 Min

Poke bowl vert

1 Std.

Poke bowl jaune

1 Std. 50 Min

Poke bowl mauve

3 Std.

Curry indien

1 Std. 5 Min

Salade fattouch

25 Min