Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Cous cous
- 250 g di cous cous
- 250 g di acqua
- 1 cucchiaino di sale
- 1 cucchiaino di olio extravergine di oliva
Calamari
- 300 g di cipolla in quarti
- 60 g di olio extravergine di oliva
- 1000 g di calamari interi piccoli, puliti
- 70 g di vino Porto
- 1 cucchiaino di sale
- Nährwerte
- pro 1 porzione
- Brennwert
- 1591 kJ / 381 kcal
- Eiweiß
- 29.14 g
- Kohlenhydrate
- 34.86 g
- Fett
- 13.84 g
- Ballaststoffe
- 2.98 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Passata di finocchi con ragù di calamari
1h
Baccalà alla ligure
1h
Insalata di calamari e pesche
40 Min
Risotto gamberi e carciofi
30 Min
Marinatura al Whisky
15 Min
Involtini di gamberi vietnamiti con salsa agrodolce
1h
Involtini di branzino con crema di cime di rapa
1h
Cous cous delle Lipari ai frutti di mare e capperi
1h
Marinatura al lime, zenzero e menta
15 Min
Salsa di cozze al curry
Nincs értékelés
Pesce spada con marinata alle erbe e julienne di finocchi
1h 10 min
Fusilli risottati alle seppie
40 Min