Zuppa di grano con verdure

Zuppa di grano con verdure

5.0 4 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 45 Min

6 porzioni

Zutaten

80 g olio extravergine di oliva
5 cipollotti a rondelle
6 cuori di carciofo
100 g di fave surgelate
1500 g di acqua
1 cucchiaino di concentrato di pomodoro
1 pizzico di pepe nero macinato
1 pizzico di pistilli di zafferano
1 cucchiaino di paprika dolce
1 cucchiaino di sale
200 g di grano (cottura 10 minuti)
200 g di ceci lessati sgocciolati e sciacquati

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porzione

Eiweiß 11.4 g

Brennwert 1123 kJ / 269 kcal

Fett 12.2 g

Ballaststoffe 9.9 g

Kohlenhydrate 28.4 g

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