Geräte und Zubehör
Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 20 Min
4 μερίδες
Zutaten
-
γάλα αμυγδάλου600 γρ.
-
20 γρ. μέλισιρόπι σφενδάμου (maple syrup)20 γρ.
-
νιφάδες βρώμης100 γρ.
-
σπόρους chia2 κ.σ.
-
εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό2 κ.γλ.
-
κόκκινα μούρα, ανάμεικτα, φρέσκα50 γρ.
-
μπανάνες thinly sliced2
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 μερίδα
Eiweiß
8 g
Brennwert
1322 kJ /
315 kcal
Fett
8.3 g
Ballaststoffe
7.5 g
Kohlenhydrate
52.8 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Smoothie μπολ "κέικ καρότου"
10 Min
Σπαγγέτι ολικής αλέσεως με κρεμώδη σάλτσα από φακές και καρότο
45 Min
Πρόγευμα στο πόδι
10 Min
Πόριτζ με φρέσκα φρούτα
15 Min
Δυναμωτικό πόριτζ
Keine Bewertungen
Μπισκότα με βρώμη
25 Min
Αντιοξειδωτικός χυμός για αποτοξίνωση
Keine Bewertungen
Σπαγγέτι με σάλτσα ντομάτας και ελιές
35 Min
Σαλάτα με κινόα και τραγανά λαχανικά
30 Min
Πάνκεϊκς βρώμης με γάλα φιστικιού
8 Std. 55 Min
Σοκολατογκοφρέτες με φιστικοβούτυρο και μέλι
3 Std. 25 Min
Σαλάτα με σολομό, κινόα, φέτα και ανάμεικτα λαχανικά
50 Min