Geräte und Zubehör
Πάνκεϊκς με μπανάνα, αυγό, βρώμη και ανάμεικτα μούρα
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 15 Min
2 μερίδες
Zutaten
-
νιφάδες βρώμης25 γρ.
-
μπανάνα (1 μικρή)100 γρ.
-
αυγό1
-
μούρα ανάμεικτα, κατεψυγμένα40 γρ.
-
λάδι καρύδας για το τηγάνισμαλίγο
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 μερίδα
Eiweiß
5.5 g
Brennwert
784 kJ /
187 kcal
Fett
9.4 g
Kohlenhydrate
19 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch zu sehen in
H αλφαβήτα του απογαλακτισμού
15 Rezepte
International
International
Das könnte dir auch gefallen
Γεμιστές γλυκοπατάτες με καυτερή μαγιονέζα μπανάνας και σαλάτα coleslaw
50 Min
Mac & cheese στο φλιτζάνι
1 Std. 15 Min
Koτόπουλο τεριγιάκι sous-vide
Keine Bewertungen
Μάφινς μπανάνας για μικρά παιδιά
45 Min
Κεφτεδάκια με κοτόπουλο και λαχανικά
1 Std.
Μάφινς με γιαούρτι και σμέουρα
50 Min
Μάφινς αυγού με σπανάκι και βρώμη
40 Min
Ρυζόγαλο με μάνγκο
10 Min
Πάνκεϊκς βρώμης με γάλα φιστικιού
8 Std. 55 Min
Χοιρινό ψαρονέφρι με ξινολάχανο και πουρέ πατάτας
1 Std. 10 Min
Καρότα ψητά με γλάσο από σιρόπι σφενδάμου
45 Min
Pancakes με μπανάνα
15 Min