Smoothie bowl ze szpinakiem i jagodami goji

Smoothie bowl ze szpinakiem i jagodami goji

4.8 180 Bewertungen

Vorbereitung 15 Min

Gesamt 15 Min

2 porcje

Zutaten

90 g liści szpinaku baby, świeżych
10 g skórki otartej z cytryny (optional) ekologicznej, bez białych błonek
330 g pomarańczy pokrojonej na kawałki
200 g jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
20 g syropu z agawy
30 g płatków orkiszowych
2 szczypty cynamonu, mielonego
80 g kostek lodu
1 kiwi pokrojone w ok. 2 cm kostkę, do dekoracji
borówki, świeże do dekoracji
1 łyżeczka surowych ziaren kakaowca, kruszonych do dekoracji
2 łyżki ziaren słonecznika do dekoracji
2 łyżki jagód goji, suszonych do dekoracji
2 łyżeczki siemienia lnianego złotego do dekoracji

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Eiweiß 10 g

Brennwert 1466 kJ / 350 kcal

Fett 10 g

Ballaststoffe 13.3 g

Kohlenhydrate 47 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

SMOOTHIE BOWL 11 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Pudding orkiszowo-bananowy z gruszką

30 Min

Masło z orzechów nerkowca

50 Min

Muffiny cukiniowo-pomidorowe z kremowym sosem serowym

1 Std.

Smoothie bowl z ananasa

15 Min

Sałatka Trendy Lunch z pęczakiem, kaszą bulgur i zieloną soczewicą

1 Std.

Marokańska sałatka z kaszą bulgur, granatem, migdałami, marchewką i ziołowym pesto

1 Std. 20 Min

Zielona owsianka

30 Min

Makaron z fenkułem i sosem pomidorowym

45 Min

Smoothie bowl z kiwi i spiruliną

10 Min

Smoothie bowl z malinami i nasionami chia

10 Min

Minipizze na brokułowych spodach

40 Min

Wegański koktajl wysokobiałkowy

5 Min