Wegański koktajl wysokobiałkowy

Wegański koktajl wysokobiałkowy

4.5 39 Bewertungen

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

2 porcje

Zutaten

500 g napoju sojowego niesłodzonego
30 g płatków owsianych
30 g masła migdałowego, prażonego

30 g masła migdałowego, jasnego
1 banan duży, pokrojony na kawałki
200 g owoców jagodowych, świeżych

200 g owoców jagodowych, mieszanych, mrożonych
3 - 4 łyżeczki białka w proszku np. z groszku

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 145.5 mg

Eiweiß 22.1 g

Brennwert 1408.9 kJ / 336.5 kcal

Fett 15 g

Ballaststoffe 12.8 g

gesättigte Fettsäuren 1.4 g

Kohlenhydrate 37.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

DIETA WEGAŃSKA 11 Rezepte
Polen

Wysokobiałkowe przepisy 100 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Smoothie bowl ze szpinakiem, bananami i posypką owocowo-bakaliową

10 Min

Czekoladowe placuszki proteinowe

25 Min

Różowe smoothie bowl z owocami i płatkami owsianymi

15 Min

Koktajl śniadaniowy bananowo-orzechowy

5 Min

Energetyczny koktajl z siemieniem lnianym i nasionami chia

10 Min

Koktajl o niskiej zawartości cukru

5 Min

Wysokobiałkowy różowy koktajl śniadaniowy

5 Min

Zielone smoothie proteinowe

5 Min

Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi

10 Min

Koktajl detox z jogurtem

10 Min

Koktajl dodający energii

5 Min

Czekoladowy shake proteinowy

5 Min