Špaldová kaše s mrkví a zázvorem

Špaldová kaše s mrkví a zázvorem

3.5 2 Bewertungen

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 15 Min

4 porce

Zutaten

Kaše

200 gramů špaldových vloček
500 gramů mrkvového džusu (čerstvé šťávy)
1 čajová lžička citrónové šťávy (optional)
2 čajové lžičky zázvoru, čerstvého nastrouhaného
1 čajová lžička mleté skořice
250 gramů mléka
2 polévkové lžíce slunečnicových semínek
březový sirup

javorový sirup
2 - 3 polévkové lžíce včelího pylu na podávání
sušené brusinky na ozdobu

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porci

Eiweiß 11.8 g

Brennwert 1226.2 kJ / 292 kcal

Fett 6.5 g

Ballaststoffe 6.5 g

Kohlenhydrate 41.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Od jara do zimy 66 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Veganská polévka z hlívy ústřičné

40 Min

Virgin vanilkový chai koktejl

45 Min

Malinový puding

35 Min

Naklíčená quinoa s RAW zeleninou

Keine Bewertungen

Fermentovaná ovesná kaše

8 Std. 10 Min

Piškotový ježek s dvoubarevným krémem

Keine Bewertungen

Ovocno-oříšková müsli tyčinka

35 Min

Energetické tyčinky plné ovoce a ořechů

40 Min

Kořeněná kukuřično-meruňková kaše

15 Min

Jáhlovo-maková kaše

20 Min

Veganská kaše s ovocem a skořicí

15 Min

Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi

30 Min