Tropical smoothie bowl

Name: Tropical smoothie bowl
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4 portions
Ingredients: 2 c. à café rases de klamath en poudre; 130 g de banane; 80 - 100 g d'avocat; 50 g de myrtilles; 300 g de crème d'amande; 250 g de lait d'amande; 8 dattes dénoyautées; 100 g de kiwis; 30 g de cerneaux de noix; 20 g de noix de coco râpée

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Schwierigkeitsgrad einfach

Arbeitszeit 15 Min

Gesamtzeit 15 Min

Portionen 4 portions

Zutaten

2 c. à café rases de klamath en poudre
oder 2 c. à café rases de spiruline en poudre
130 g de banane (1 banane)
80 - 100 g d'avocat (1 avocat)
50 g de myrtilles
300 g de crème d'amande
250 g de lait d'amande à boire
8 dattes dénoyautées, coupées en dés
100 g de kiwis, coupé en rondelles
30 g de cerneaux de noix
20 g de noix de coco râpée

Nährwerte: pro 1 portion
Brennwert: 3062.2 kJ / 733.5 kcal
Eiweiß: 18.8 g
Kohlenhydrate: 34.8 g
Fett: 56 g
Ballaststoffe: 8 g