Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Arepas Teig
- 280 g Maismehl, vorgekocht (z. B. Harina Pan)
- 410 g Wasser
- 1 ½ - 2 TL Salz, nach Geschmack
Pulled chicken und Fertigstellung
- 5 Stängel Koriander, frisch, Blättchen abgezupft
- 40 g Zwiebeln, halbiert
- 1 roter Paprika (ca. 150 g), in Stücken
- 4 Knoblauchzehen, halbiert
- 2 TL Kapern, eingelegt
- 1 Eiertomate, in Stücken
- 1 ½ - 2 TL Salz, nach Geschmack
- ½ - 1 TL schwarzer Pfeffer, gemahlen, nach Geschmack
- 30 g Olivenöl, etwas mehr zum Braten
- 560 g Hühnerbrustfilets, ohne Haut, in mundgerechten Stücken
- 80 g Sherry
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 2325 kJ / 556 kcal
- Eiweiß
- 39 g
- Kohlenhydrate
- 49 g
- Fett
- 18 g
- Ballaststoffe
- 7.7 g
Alternative Rezepte
Thai-Burger
30min
Teriyaki-Sauce (selbst gemacht)
15min
Massaman-Curry
1 Std. 40 Min
Argentinische Empanadas mit Huhn
3 godz. 40 min
Rindfleisch Teriyaki mit Reis
2 Std.
Lamm Keema mit Erbsen
1h
Pulled Tandoori Chicken
30min
Massaman Curry mit Rindfleisch
40 min
Pad Thai mit Huhn
20 Min
Cochinita pibil - geschmortes Schweinefleisch
3h 50min
Gua Bao - gedämpfte Buns mit Schmorfleisch
2sa 50 dk
Mandel-Naan-Brot (Pakistan)
1 Std. 30 Min