Crumble de brócoli, pollo y almendras

Crumble de brócoli, pollo y almendras

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Vorbereitung 10 Min

Gesamt 35 Min

4 raciones

Zutaten

50 g de almendras crudas sin piel
50 g de harina de maíz amarillo precocida

50 g de harina de maíz blanco precocida
80 g de aceite de oliva
2 pellizcos de sal
1 cucharadita de mantequilla
200 g de agua
400 g de ramilletes de brócoli
30 g de zumo de limón
400 g de contramuslos de pollo sin piel ni hueso (en filetes, cortados en tiras de 2 cm y salpimentados)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 ración

Eiweiß 24.6 g

Brennwert 1854 kJ / 443 kcal

Fett 32.8 g

Ballaststoffe 4.9 g

Kohlenhydrate 12.2 g

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