Kompatible Versionen
Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Vinagreta de rabanitos
- 160 g de rabanitos lavados
- 60 g de cebolla roja en mitades
- 10 g de mostaza
- 25 g de vinagre de vino blanco
- 35 g de aceite de oliva
- ½ cucharadita de sal
- 2 pellizcos de pimienta molida
- 15 g de alcaparras escurridas
Hamburguesas de brócoli
- 460 g de agua
- 500 g de ramilletes de brócoli
- 70 g de almendras crudas sin piel
- 30 g de harina de soja
- 20 g de pan rallado vegano
- 30 g de levadura nutricional (optional)
- 30 g de copos de avena
- 1 cucharadita de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
- 2 cucharadas de aceite
- Nährwerte
- pro 1 ración
- Brennwert
- 1565 kJ / 374 kcal
- Eiweiß
- 14 g
- Kohlenhydrate
- 15 g
- Fett
- 27 g
- Ballaststoffe
- 9.2 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Hamburguesas de coliflor y queso
30 min
Hamburguesas de lentejas y quinoa
1 Std.
Cuscús de coliflor y verduras crudivegano
20 Min
Hamburguesas de batata y espinacas
30 min
Hamburguesas de lentejas en pan de remolacha
4h 30 min
Hamburguesas de coliflor y calabaza con pan de cúrcuma
1h 45 min
Falafel de garbanzos
13h
Falafel de lentejas rojas y coliflor
2 Std. 30 Min
Hamburguesas de calabacín con salsa tzatziki (HESTAN CUE)
40 Min
Hamburguesas de mijo
55min
Pastel de lentejas
1 godz. 55 min
Croquetas de garbanzos y zanahoria
20 Min