Geräte und Zubehör
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Thermomix® TM7
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Thermomix® TM6
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Thermomix® TM5
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Ensalada templada de mijo, lentejas y granada
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 2 Std. 50 Min
6 raciones
Zutaten
Ensalada
-
200 g de lentejas pardinas
-
1000 g de agua (y más para remojar)
-
2 cucharaditas de sal
-
200 g de mijo en grano
Aliño
-
1 limón
-
100 g de aceite de oliva virgen extra
-
1 cucharadita de sal
-
1 cucharadita de orégano seco
-
450 g de granos de granada (2-3 granadas)
-
3 - 4 ramitas cilantro fresco (solo las hojas)
-
2 - 3 ramitas perejil fresco (solo las hojas)
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 ración
Eiweiß
12.5 g
Brennwert
1739 kJ /
416 kcal
Fett
18.8 g
Ballaststoffe
9.8 g
Kohlenhydrate
48 g
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