Gefüllte Tomaten

Gefüllte Tomaten

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Vorbereitung 25 Min

Gesamt 25 Min

4 Portionen

Zutaten

Tomaten (à ca. 30-40 g)
300 g
Basilikum abgezupft
4 Stängel
Quark, 20% Fett
250 g
Basilikum-Pesto
1 EL
geriebene Orangenschale Bio
½ TL
Chilipulver
¼ TL
Salz
½ TL
Pfeffer
4 Prisen
Schwarzkümmel-Samen
1 TL

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 Portion

Eiweiß 4 g

Brennwert 208 kJ / 50 kcal

Fett 3 g

Kohlenhydrate 1 g

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