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Penne mit Makrelen, Cherry-Tomaten und Kräutern
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 35 Min
4 Portionen
Zutaten
-
Olivenöl, nativ20 g
-
Schalotten30 g
-
Makrelenfilets, in Öl150 g
-
Cherry-Tomaten in Hälften100 g
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Salz1 ½ TL
-
schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen1 Prise
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Wasser700 g
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Pasta getrocknet, Sorte Penne Rigate, von bester Qualität350 g
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1 Prise Oregano, getrocknetOregano, frisch Blättchen gewaschen und getrocknet1 Zweigchen
-
frischer Basilikum Blätter gewaschen und getrocknet, zerzupft1 Zweigchen
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Portion
Eiweiß
17 g
Brennwert
1682 kJ /
402 kcal
Fett
10 g
Ballaststoffe
3 g
Kohlenhydrate
64 g
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