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Saftige Thunfischmuffins
Vorbereitung 25 Min
Gesamt 50 Min
12 Stück
Zutaten
-
Butter zum Einfetten
-
Semmelbrösel zum Ausstreuen
-
Eier (Größe M)5
-
Blätterteig (à ca. 280 g)2 Packungen
-
Parmesan in Stücken60 g
-
getrocknete Tomaten in Öl abgetropft50 g
-
Thunfisch, in Lake (Abtropfgewicht á ca. 110 g), abgetropft2 Dosen
-
körniger Frischkäse (Hüttenkäse)200 g
-
Erbsen, tiefgekühlt125 g
-
Salz1 TL
-
Pfeffer, frisch gemahlen¼ TL
-
Sesamsamen zur Dekoration
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Stück
Eiweiß
11 g
Brennwert
889 kJ /
212 kcal
Fett
14 g
Ballaststoffe
1 g
Kohlenhydrate
11 g
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