Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 150 g Blaubeeren, TK
- 25 g Agavendicksaft
- 10 g Zitronensaft
- 250 g Joghurt, 3,5% Fett
- 250 g Magerquark
- 1 TL Vanillezucker, selbst gemacht
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 545 kJ / 130 kcal
- Eiweiß
- 11 g
- Kohlenhydrate
- 13 g
- Fett
- 3 g
- Ballaststoffe
- 1.8 g
Alternative Rezepte
Beeren-Quark-Creme (zuckerfrei)
15min
Erdbeer-Quark-Dessert
15min
Joghurt-Kokos-Creme
20min
Apfel-Amaranth-Quarkspeise
1h 10min
Quarkspeise
30 Min
Erdbeer-Joghurt-Creme
3 Std. 20 Min
Knusper-Vanille-Quark-Pudding
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Mango-Quarkspeise
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Früchtequark für alle
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Bananenquark
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Erdbeeren im Glas
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Obstquark
10min