Möhren-Quark-Aufstrich mit Walnüssen

Möhren-Quark-Aufstrich mit Walnüssen

4.0 107 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 10 Min

6 Portionen

Zutaten

Walnusshälften
25 g
Möhren in Stücken
50 g
Magerquark
200 g
Schnittlauch in Röllchen
½ Bund
Salz
¾ TL
Cayenne-Pfeffer
1 - 2 Prisen
Paprika edelsüß
½ TL
Zitronensaft
1 TL
Öl
5 g
Mineralwasser mit Kohlensäure
40 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Portion

Eiweiß 5 g

Brennwert 266 kJ / 64 kcal

Fett 4 g

Ballaststoffe 0.7 g

Kohlenhydrate 2 g

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