Geräte und Zubehör
Caribische stoofschotel met kopjes van gestoomde rijst
Vorbereitung 25 Min
Gesamt 9 Std. 15 Min
4 porties
Zutaten
Caribische stoofschotel
-
800 g lamsstoofvlees, ontbeend, (zie variatie), in stukken (3-4 cm)lamsschouder, ontbeend (zie variatie), in stukken (3-4 cm)800 g
-
sinaasappelsap, vers geperst (1 sinaasappel)50 g
-
citroensap, vers geperst (½ citroen)20 g
-
Worcestersaus60 g
-
teentjes knoflook3
-
uien gehalveerd150 g
-
selderstengels in stukken180 g
-
verse koriander2 - 4 takjes
-
gedroogde oregano2 - 3 snuifjes
-
1 gedroogd laurierbladverse laurierbladeren2
-
cayennepeper, gemalen1 - 1 ½ tl
-
olie25 g
-
20 g bruine suikergrof rietsuiker20 g
-
tomatenpuree (geconcentreerd)50 g
-
zout1 ½ tl
-
water450 g
Kopjes van gestoomde rijst
-
basmatirijst160 g
-
water400 g
-
zout4 snuifjes
-
4 tl boterolie4 tl
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porties
Eiweiß
45 g
Brennwert
2438 kJ /
581 kcal
Fett
23 g
Ballaststoffe
3.9 g
Kohlenhydrate
45 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch zu sehen in
Overheerlijk genieten op elk niveau
72 Rezepte
Benelux
Benelux
Das könnte dir auch gefallen
Hot Dogs
Keine Bewertungen
Broccoli-appelsalade met rundvlees
Keine Bewertungen
Salade van kip, perzik en spinazie met walnoten
Keine Bewertungen
Burger DELUXE
2 Std. 15 Min
Lamsballetjes met Tomatensaus en Marokkaanse Batbot
Keine Bewertungen
Turkse Borek met Cacik
Keine Bewertungen
Paprika Puree met Chorizo
40 Min
High Protein Paprikakip met Zoete Aardappelpuree en Cashewcrème
40 Min
High Protein Wrap met Kalkoen, Champignons en Cottage Cheese
40 Min
High Protein Hamburger Bowl in ‘Big Mac’-stijl
Keine Bewertungen
Kip met geroosterde Rode Paprika en Pompoen
55 Min
Kippensoep met Kurkuma, Gember en Gemengde Groenten
1 Std. 15 Min