Misosoep, sake zeevruchten en rijst

Misosoep, sake zeevruchten en rijst

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Vorbereitung 30 Min
Gesamt 1 Std. 5 Min
4 porties

Zutaten

  • water
    1440 g
  • witte kortkorrelige rijst (bv. sushirijst), gespoeld en uitgelekt
    300 g
  • Chinese kool in stukken (2 cm)
    60 g
  • uien in dunne ringetjes (2 mm)
    100 g
  • wortelen in dunne reepjes (2 mm)
    40 g
  • kombu (optional) (ong. 2 cm elk)
    4 sneetjes
  • grote rauwe garnalen, gepeld en darmkanaal verwijderd (ong. 170 g)
    10 - 12
  • schelpdieren schalen geschraapt
    300 g
    300 g verse schoongemaakte mosselen, schalen geschraapt en ontbaard
  • rauwe pijlinktvisringen
    250 g
  • Japanse sojasaus (zie tip)
    75 g
  • sake
    60 g
    60 g rijstwijn
  • zout
    1 tl
  • lichte sesamolie (10 g)
    2 tl
  • misopasta
    80 g
  • wakame vlokken gedroogd
    5 snuifjes
  • zijden tofu (optional) in blokjes (1.5 cm)
    200 g

Schwierigkeitsgrad

einfach


Nährwerte pro 1 portie

Eiweiß 30 g
Brennwert 2015 kJ / 478 kcal
Fett 7 g
Ballaststoffe 1.8 g
Kohlenhydrate 71 g

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