Geräte und Zubehör
Soupe petits pois gingembre, saumon citron et brocoli
Vorbereitung 25 Min
Gesamt 55 Min
4 portions
Zutaten
-
80 g d'huile d'olive
-
50 g de sauce de soja
-
½ c. à café de sucre roux
-
1 citron jaune non traité zeste et jus
-
4 filets de saumon frais, parés et désarêtés (150-180 g chacun)
-
100 g d'échalotes coupées en deux
-
1 gousse d'ail
-
100 g de blanc de poireau coupé en tronçons
-
20 - 30 g de gingembre frais (optional) épluché
-
100 g de céleri branche coupé en morceaux
-
350 g de petits pois surgelés
-
450 g d'eau
-
2 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
-
400 g de brocoli détaillé en bouquets
-
2 pincées de poivre noir moulu à ajuster en fonction des goûts
-
50 - 100 g de crème, env. 18% m.g. à ajuster en fonction des goûts
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Eiweiß
46 g
Brennwert
2782 kJ /
664 kcal
Fett
43 g
Ballaststoffe
9.4 g
Kohlenhydrate
19 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Velouté de carotte, gingembre, œuf mollet et carottes crues à l'huile d'olive
35 Min
Soupe chinoise crevettes et vermicelles
25 Min
Menu veggie - Risotto forestier aux pignons
1 Std.
Crème de mâche, brocoli vapeur et sauce aux olives noires
45 Min
Caponata sicilienne
55 Min
Soupe de petits pois, épinards et amandes
30 Min
Poulet thaï, choux pak-choï à la vapeur
1 Std. 15 Min
Œuf mollet, purée de petits pois et sabayon au riesling (Zone 6)
1 Std. 30 Min
Soupe pommes de terre-épinards et omelette muscade
45 Min
Curry de crevettes à la citronnelle
35 Min
Ceviche de poisson
30 Min
Salade de lentilles aux asperges
1 Std.