Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 300 g Möhren, in Stücken
- 400 g Wasser
- 2 TL Salz
- 300 g Kartoffeln, in mundgerechten Stücken (1-1,5 cm)
- 300 g grüne Bohnen, frisch, in Stücken (2-3 cm)
- 150 g Erbsen, TK
- 350 g Hähnchen, gewürfelt (1-1.5 cm)
- ½ TL Pfeffer
- 250 g Eisbergsalat, einzelne Blätter
- 150 g Sahne
- 20 g Zitronensaft, frisch gepresst (1 Zitrone)
- 10 - 15 g gemischte, frische Kräuter (z.B. Schnittlauch, Petersilie, Dill)
- 100 g frische Sojabohnensprossen
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 801 kJ / 192 kcal
- Eiweiß
- 15 g
- Kohlenhydrate
- 15 g
- Fett
- 7 g
- Ballaststoffe
- 4.1 g
Alternative Rezepte
Hähnchen mit warmem Kartoffelsalat
55 Min
Karotten-Hackbällchen mit Ratatouille
35 Min
Hähnchen-Pilaw
45 Min
Orangen-Truthahn mit Kartoffeln und Kohlrabi
40 Min
Salat mit Putenbrust
10 min
Hähnchenspieße mit Kreuzkümmel-Reis und warmem Gemüsesalat
2 godz.
Geflügel-Dinkel-Salat
1 Std. 15 Min
Salat mit Geflügel, Käse und Tofu
1h
Hackfleischrolle mit Apfel-Sauerkraut und Kartoffeln
1 Std. 25 Min
Wildreis-Salat
50min
Reis-Thunfisch-Salat
1h
Reissalat mit Ei und Thunfisch
1h