Erdbeer-Hafer-Frühstück

Erdbeer-Hafer-Frühstück

3.3 21 Bewertung

Vorbereitung 15 Min

Gesamt 8 Std. 45 Min

4 Portionen

Zutaten

Haferkörner
200 g
frische Erdbeeren
650 g
Salz
1 Msp.
Kokoschips, ungesüßt etwas mehr zum Dekorieren
2 EL
Haferflocken
2 EL
Apfelsaft
50 g
50 g Erdbeersaft
Kokosmilch etwas mehr zum Beträufeln
50 g
Zitronensaft, frisch gepresst
1 Spritzer
Honig zum Abschmecken

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Portion

Eiweiß 9 g

Brennwert 1481 kJ / 353 kcal

Fett 12 g

Ballaststoffe 8 g

Kohlenhydrate 53 g

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