Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 5 Aprikosen, getrocknet, entsteint
- 5 Pflaumen, getrocknet, entsteint
- 600 g Milch
- 200 g Apfelsaft
- 30 g Vanillezucker, selbst gemacht
- 20 g Honig (optional)
- ½ TL Zimt
- ¼ TL Kardamom
- 300 g Couscous (5 Minuten Kochzeit)
- 100 g Mandelstifte
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 2858 kJ / 683 kcal
- Eiweiß
- 20 g
- Kohlenhydrate
- 94 g
- Fett
- 21 g
- Ballaststoffe
- 14.7 g
Alternative Rezepte
Apfel-Quark-Auflauf
1小时 30 分钟
Kokosmilchreis mit Mango
1h
Gebackener Frühstücksauflauf
1h
Kurkuma-Kokos-Porridge mit Mango
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Amaranthcreme mit Kirschen und Hanf
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Espresso-Porridge mit Pecannüssen
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Kokos-Milchreis mit Mango
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Spiced Carrot Porridge
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Hirse-Quark-Auflauf
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Goldene-Milch-Porridge
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Milch-Couscous mit Zucker und Zimt
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Buchweizen-Porridge
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