Šunkovo-sýrové quinoa muffiny

Šunkovo-sýrové quinoa muffiny

4.6 25 Bewertungen

Vorbereitung 15 Min

Gesamt 55 Min

2 porce

Zutaten

40 gramů čedaru na kousky (1-2 cm)
20 gramů parmazánu na kousky (1-2 cm)
900 gramů vody
60 gramů quinoy propláchnuté
2 snítky plocholisté petrželky pouze lístky
1 jarní cibulka očištěná, na kousky (3-4 cm)
40 gramů šunky na kousky (1-2 cm)
60 gramů cukety na kousky (3-4 cm)
1 vejce
1 bílek
1 špetka soli
1 špetka pepře černého, mletého

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porci

Eiweiß 24 g

Brennwert 1358 kJ / 323 kcal

Fett 16 g

Ballaststoffe 2.4 g

Kohlenhydrate 20 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Inspirace pro vás 192 Rezepte
Tschechische Republik

Quinoa 10 Rezepte
Tschechische Republik

Výběr porcí 244 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Dýňová frittata s petrželovým dipem

40 Min

Mrkvovo-bulgurová směs se žampiónovou omeletou

25 Min

Sýrové kuličky

30 Min

Lilkové rolky plněné sýrem paneer s červenou čočkou a jogurtovým dipem

40 Min

Riccotové muffiny se špenátem

35 Min

Špenátový quiche s kandovanou citrónovou kůrou

1 Std. 20 Min

Lilkové kari s kokosovým mlékem a arašídovým máslem

30 Min

Quinoa salát se zeleninou a bylinkami

35 Min

Cizrnové kuličky s dýní

25 Min

Kari s lilkem, špenátem a čočkou

25 Min

Zelenina s kokosovým mlékem a kari s rýží

1 Std.

Kokosový Dhal

20 Min