Geräte und Zubehör
Bulgurový salát s granátovým jablkem a fetou
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 50 Min
2 porce
Zutaten
-
100 gramů mrkve na kousky
-
1 cibule (cca 100 gramů), napůl
-
1 stroužek česneku
-
10 gramů olivového oleje
-
¾ čajové lžičky marockého koření ras el hanout
-
¼ čajové lžičky mletého římského kmínu
-
300 gramů vody
-
1 kostka zeleninového bujónu (pro 0,5 l vody)1 čajová lžička zeleninové dochucovací pasty
-
½ čajové lžičky soli
-
120 gramů bulguru
-
20 gramů citrónové šťávy
-
50 gramů baby špenátu (viz Tip)
-
50 gramů jadérek granátového jablka
-
30 gramů vypeckovaných černých oliv napůl
-
50 gramů fety na kostky (1–2 cm)
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 porci
Eiweiß
13 g
Brennwert
1567 kJ /
374 kcal
Fett
11 g
Ballaststoffe
9.6 g
Kohlenhydrate
51 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch zu sehen in
Recepty roku 2021
12 Rezepte
Tschechische Republik
Tschechische Republik
Das könnte dir auch gefallen
Salát z červené řepy s halloumi na celozrnném toustu
40 dk
Bramborový salát s lososem a avokádem
1sa 10 dk
Lososový salát s quinou, fetou a míchanou zeleninou
50 dk
Dýňové stew s cizrnou a kadeřavou kapustou
45 dk
Cuketový bowl s tofu
40 dk
Gratinované cukety a rajčata
1sa
Čočkový salát s lilkem
40 dk
Kadeřávkový salát s pečenou cizrnou
25 dk
Thajská mrkvová polévka s kuřecím masem
55 dk
Frittata s batáty, cuketou a kozím sýrem
45 dk
Středomořský bramborový salát
1sa 10 dk
Čočkový salát s rajčaty a fetou
50 dk