Grünkohl-Cashew-Smoothie

Grünkohl-Cashew-Smoothie

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Vorbereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

4 Portionen

Zutaten

Cashewkern, ungeröstet
25 g
25 g Mandeln
Trauben, hell, kernlos
100 g
Grünkohl ohne Strunk, in groben Stücken
50 g
Apfel, säuerlich entkernt, in Stücken
100 g
Wasser
200 g
Honig
2 TL

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Portion

Eiweiß 2 g

Brennwert 381 kJ / 91 kcal

Fett 3 g

Ballaststoffe 1.6 g

Kohlenhydrate 12 g

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