Geräte und Zubehör
Mediterranean pearl barley risotto
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 1 Std.
4 portions
Zutaten
-
shallots (2-3 shallots)70 g
-
olive oil30 g
-
pearl barley medium, washed and drained250 g
-
dry white wine vegan100 g
-
water hot750 g
-
1 vegetable stock cube (for 0.5 l), veganvegetable stock paste, homemade vegan (see tip)1 tbsp
-
fine salt½ tsp
-
ground white pepper2 pinches
-
dried thyme (optional)¾ tsp
-
pine nuts40 g
-
courgette sliced (5 mm)400 g
-
sun-dried tomatoes in oil, cut into strips (5 mm)50 g
-
almond butter, white60 g
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 portion
Eiweiß
16 g
Brennwert
2159 kJ /
517 kcal
Fett
23 g
Ballaststoffe
8.5 g
Kohlenhydrate
52 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch zu sehen in
Vibrant Vegan
10 Rezepte
Schweiz
Schweiz
Das könnte dir auch gefallen
Sweet Potato Brownies
8 Std. 55 Min
Courgette Sticks with Parmesan and Spiced Yoghurt Sauce
40 Min
Millet-stuffed Pumpkin with Hazelnut Broccoli Pesto
1 Std.
Pumpkin and Onion Galette with Autumn Coleslaw
55 Min
Lentil moussaka
2 Std. 20 Min
Tofu Meatballs with Rice and Vegan Quindim
1 Std. 35 Min
Pumpkin and Spinach Pie
1 Std. 35 Min
Baked Spinach and Cheese Strata
9 Std. 45 Min
Lentil Burgers with Beetroot Rolls and Vegan Mayonnaise
4 Std. 20 Min
Spinach Dumplings in Tomato Ragout
1 Std.
Vegetable paella
40 Min
Kale Meat(less) Balls
30 Min