Zum Hauptinhalt springen Suchen
Gratin de pâtes et fruits de mer, béchamel sans lactose

Gratin de pâtes et fruits de mer, béchamel sans lactose
2.5 19 Bewertungen
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 1 Std.
4 portions
Kostenlos registrieren

Zutaten

Le gratin de pâtes
  • 1500 g d'eau
  • 1 c. à soupe de gros sel
  • 300 g de pâtes sèches type coudes ou coquillettes
  • 500 g de cocktail de fruits de mer surgelé
  • 1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
La sauce béchamel sans lactose
  • 25 g d'huile neutre et 1 c. à soupe
  • 35 g de purée d'amande
  • 40 g de farine blanche type 45
  • 1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
  • 300 g d'eau
  • 5 brins de ciboulette fraîche (optional) ciselés (pour la finition)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Eiweiß 26.8 g
Brennwert 2236 kJ / 529 kcal
Fett 18.3 g
Ballaststoffe 4.3 g
Kohlenhydrate 63 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Sans lactose 10 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen

Couscous de rouget aux poivrons

3.4(26)

30 Min

Riz à la tomate

2.8(627)

30 Min

Quiche aux fruits de mer

4.0(6)

1 Std. 15 Min

Riz à la sauce tomate et au thon

2.5(200)

30 Min

Risotto de sarrasin aux fruits de mer

3.3(12)

30 Min

Riz espagnol aux fruits de mer

2.4(125)

40 Min

Ragoût de veau printanier

2.8(4)

1 Std. 5 Min

Gratin de pomme de terre

4.1(234)

1 Std.

Lasagne aux fruits de mer

3.7(60)

1 Std.

Gratin de merlu aux courgettes

3.3(50)

45 Min

Gratin de courgettes aux crevettes

4.0(182)

55 Min

Riz méditerranéen aux moules et au chorizo

4.4(87)

1 Std. 5 Min