Sweet seeded crackers

Sweet seeded crackers

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Vorbereitung 15 Min

Gesamt 1 Std. 10 Min

1 Total recipe

Zutaten

extra virgin coconut oil
40 g
banana (approx. 90 g), broken into pieces
1
water
60 g
sesame seeds
40 g
sunflower seeds
50 g
pepitas
60 g
white chia seeds
40 g
flaxseeds
2 tbsp
shredded coconut (see Tips)
50 g
brown sugar (see Tips)
1 tbsp

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Total recipe

Natrium 50.2 mg

Eiweiß 56.9 g

Brennwert 8550 kJ / 2035 kcal

Fett 174.2 g

Ballaststoffe 45.6 g

gesättigte Fettsäuren 47.6 g

Kohlenhydrate 47 g

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