Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 bos verse peterselie, gewassen en gedroogd
- ½ teentje knoflook (optional)
- 60 g extra vergine olijfolie, + naar believen
- 1 ½ tl zout, + naar believen
- 5 cherry tomaten, in stukjes (ong. 70-80 g)
- 320 g rijst (kooktijd 13 tot 15 min.)
- 700 g water
- 150 g bevroren groene erwten
- 2 zalmforelfilets, ong. 400 g
- 150 g gepelde garnalen
- 1 citroen, in schijfjes (optional)
- Nährwerte
- pro 1 portie
- Brennwert
- 2406 kJ / 575 kcal
- Eiweiß
- 34 g
- Kohlenhydrate
- 69.3 g
- Fett
- 19.9 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Kruiden- en citroenzout
1h
Spaghetti muffins
55 min
Couscous van zeebarbeel met paprika
Keine Bewertungen
Pastasalade met tonijn en basilicumvinaigrette
30 min
Kalkoendij in spek gedraaid met aardappelen
1h 40 min
Soep van rijst, aardappelen en peterselie
35 min
Kip in perziksaus
40 min
Varkenshaasje met rode wijnsaus en groenten
45min
Zoete aardappel muffins met walnoten
1h
Fruitnectar
10 min
Mediterrane zeevruchten met rijst en chorizo
1h 5 min
Zalm met mangosaus, platte sperziebonen en wortelen
1h