Riso integrale con bietole

Riso integrale con bietole

4.0 107 Bewertungen

Vorbereitung 20 Min

Gesamt 1 Std. 15 Min

4 porzioni

Zutaten

400 g di bietole a strisce grossolane (peso netto)
100 g di pecorino Romano stagionato a pezzi (2-3 cm)
20 g olio extravergine di oliva + q.b. per irrorare
100 g di pomodori a pezzi
50 g di gambo di sedano a fettine
50 g di carota pelata e a rondelle (0,5 cm)
1000 g acqua
1 cucchiaino colmo di sale
320 g di riso integrale (cottura 45-50 minuti)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porzione

Natrium 1393.6 mg

Eiweiß 15.9 g

Brennwert 1932.9 kJ / 462 kcal

Fett 14.2 g

Ballaststoffe 6.1 g

gesättigte Fettsäuren 5.5 g

Kohlenhydrate 68.4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Integrale è meglio 10 Rezepte
Italien

Das könnte dir auch gefallen

Frittata ai piselli con chutney di pomodoro

1 Std. 10 Min

Filetti di cernia su crema di zucca e porri fritti

50 Min

Cous cous di pollo speziato

30 Min

Purè di patate e barbabietola

50 Min

Cous cous integrale con ceci e tonno

20 Min

Rollè di pollo e radicchio

45 Min

Vellutata di fave, asparagi e limoni

30 Min

Insalata di cous cous carote, ceci e curry

20 Min

Merluzzo al vapore con patate, verza e salsa agli agrumi

55 Min

Salmone al cartoccio e cous cous con pomodori secchi

35 Min

Pollo alla paprika con riso venere

30 Min

Trota salmonata al pesto di olive

35 Min