Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Thermomix® TM31
Kompatibel
Daily green smoothie
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 10 Min
4 portions
Zutaten
-
Lebanese cucumber cut into halves130 g
-
celery stalks cut into halves60 g
-
mixed leafy greens (e.g. baby spinach or kale leaves)70 g
-
ice cubes200 g
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chilled water100 g
-
Granny Smith apples (approx. 1-2), cored and cut into quarters180 g
-
pitted Medjool dates4
-
banana (approx.100 g), cut into pieces (3 cm) and frozen1
-
piece fresh ginger peeled1 cm
-
chia seeds (optional)2 tsp
Nährwerte pro 1 portion
Brennwert
88.3 kcal /
370.8 kJ
Eiweiß
3.1 g
Fett
1.1 g
Kohlenhydrate
14.8 g
Ballaststoffe
3.7 g
gesättigte Fettsäuren
0.1 g
Natrium
26.4 mg
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