Smoothie jabłko-melon-szpinak

Smoothie jabłko-melon-szpinak

4.7 254 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 15min

5 porcji

Ingrediënten

50 g liści szpinaku, świeżych
100 g banana pokrojonego na kawałki
400 g miąższu melona miodowego żółtego, pokrojonego na kawałki
150 g jabłek bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
300 g wody mineralnej, niegazowanej (patrz wskazówka)

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porcję

Natrium 21 mg

Eiwitten 1 g

Calorieën 281 kJ / 67 kcal

Vetten 0.4 g

Vezels 1.9 g

Verzadigd vet 0 g

Koolhydraten 15 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

SMOOTHIES 10 recepten
Polen

Misschien vind je dit ook leuk...

Pasta ze szprotów i twarogu

10min

Pulpety drobiowe w sosie dyniowym

1u.

Sos szpinakowo-śmietanowy

30min

Kremowy sos brokułowy

35min

Omlet z cukinią (dla dzieci)

20min

Filet z morszczuka z warzywami gotowanymi na parze (dla dzieci)

30min

Zielone smoothie z melonem i szpinakiem

10min

Zielone smoothie z sałatą, mango i bananami

10min

Smoothie melon-jabłko-marchew

15min

Smoothie gruszka-banan-rukola

15min

Energetyczny koktajl z siemieniem lnianym i nasionami chia

10min

Smoothie z ananasem, limonką i awokado

5min