Apparaten en Accessoires
Chili au jackfruit et aux haricots avec une purée d'avocat épicée
Voorbereiding 15min
Totaal 30min
6 portion
Ingrediënten
Purée d'avocat
-
2 avocat en rondelles
-
20 gramme de coriandre fraîche seulement des feuilles (2 cm)
-
2 oignons de printemps en morceaux (3 cm)
-
30 g de jus de citron vert (environ 1 citron vert)
-
10 g de piment rouge, tout type coupé en deux, sans pépins
-
1 c. à café de sel
-
1 c. à café de poivre noir, moulu
piment de jacquier et de haricots
-
20 g d'huile d'olive
-
120 g d'oignon coupé en morceaux (2 cm)
-
120 g de carotte coupé en morceaux (2 cm)
-
60 g de branche de céleri coupé en morceaux (2 cm)
-
160 g de poivron rouge coupé en morceaux (3 cm)
-
150 g de champignons bruns frais coupé en deux
-
2 gousses d'ail
-
1 c. à café de piment en poudre bénin
-
1 c. à café de poudre de paprika
-
1 c. à café de cannelle, moulue
-
1 c. à café de cumin en poudre
-
400 g de tomate en dés, en conserve
-
225 g de jackfruit, en conserve, coupé en morceaux (2 - 2 cm), nettoyé, égoutté
-
240 g de pois chiches en boîte
-
240 g haricots rouges en boîte fuite
-
6 tortillas
-
feuilles de coriandre fraîche pour la décoration
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portion
Natrium
630 mg
Eiwitten
15 g
Calorieën
2101 kJ /
502 kcal
Vetten
22 g
Verzadigd vet
4 g
Koolhydraten
54 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Autour du monde : Fruit d'Été
5 recepten
Benelux
Benelux
Misschien vind je dit ook leuk...
Gratin de crevettes aux baies roses
30min
Petits pains Bao à la noix de coco et aux crevettes
Geen beoordelingen
Vichyssoise aux pâtes
Geen beoordelingen
Menu: Salade d'endives, pâtes ragù et mousse au chocolat
1u. 10min
Menu: Soupe crémeuse à la noix de coco et aux carottes avec poulet et tarte aux patates douces
1u.
Chili con Seitan (à base de Plantes)
Geen beoordelingen
Courge poivrée farcie faible en glucides
Geen beoordelingen
Toast aux Champignons avec Miso et Yaourt au Tahini
45min
Pâtes crémeuses au poulet "Marry Me"
30min
One pot pasta avec sauce au chou vert et au gorgonzola
30min
Chicago deep dish-pizza
1u. 35min
Omelettes aux légumes
Geen beoordelingen