Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 malagueta verde (optioneel)
- 10 g coentros, só as folhas
- 80 g azeite
- 1 c. chá de sal
- 2 limas (raspa e sumo)
- 1000 g água
- 150 g trigo perlado
- 350 g feijão-preto cozido escorrido
- 150 g tomate-cereja cortado em metades
- 50 g queijo Emmental cortado em cubos
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 1883 kJ / 450 kcal
- Eiwitten
- 13 g
- Koolhydraten
- 39 g
- Vetten
- 25 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Arroz com cogumelos, nabiças e linguiça
35min
Salada de três leguminosas
35min
Batata-doce recheada, maionese de banana e salada de couve
50min
Strogonoff de cogumelos e jaca
35min
Risoto de soja
35min
Refeição completa para 4: Creme de legumes e frango com ervilhas, feijão-verde, cenouras e ovos escalfados
1h
Arroz de verduras
1 Std. 10 Min
Salada de quinoa, couve, cenoura e feijão de soja
25min
Salada de quinoa, feijão e queijo de cabra
15min
Salada de batata-doce, lentilhas e freekeh (Dani Valent)
1h 30min
Tacos vegetarianos
25min
Tortilhas vegetarianas
25min