Ga naar de hoofdinhoud Zoeken
Salada de bulgur com frango e espinafres

Salada de bulgur com frango e espinafres
4.3 23 beoordelingen
Voorbereiding 5min
Totaal 35min
4 doses
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • queijo-creme magro
    150 g
  • manjericão
    10 g
  • dente de alho
    1
  • sumo de limão (1 unid. aprox.)
    35 g
  • sal
    2 c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
  • peito de frango cortado em tiras
    500 g
  • água
    1000 g
  • bulgur
    200 g
  • espinafres baby
    80 g
  • azeite
    20 g
  • vinagre
    10 g

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 dose

Natrium 1388.4 mg
Eiwitten 38 g
Calorieën 1880 kJ / 449.3 kcal
Vetten 14.7 g
Vezels 6.8 g
Verzadigd vet 5 g
Koolhydraten 42.7 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Receitas light 10 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Legumes no forno com molho de iogurte e azeite aromatizado

4.7(50)

1u.

Salada de quinoa, feijão e queijo de cabra

4.7(12)

15min

Salmão com bulgur e molho de manga verde

4.7(55)

35min

Salada de quinoa e legumes

3.8(8)

45min

Salada de bulgur com grão-de-bico e pera rocha

4.9(68)

30min

Salada de bulgur, feijão e atum

4.8(80)

45min

Cuscuz com limão, frango e mel

4.3(294)

25min

Salada de peru e pera com molho de iogurte e coentros

4.4(14)

25min

Salada de batata-doce com maçã, espinafres e quinoa

4.1(14)

25min

Salada de bulgur, rúcula e pêssego

4.6(32)

30min

Salada de frango com quinoa, morangos e molho pesto

4.3(54)

30min

Cuscuz de laranja com salmão ao vapor

4.0(125)

35min