Salada de bulgur com frango e espinafres

Salada de bulgur com frango e espinafres

4.3 23 beoordeling

Voorbereiding 5min

Totaal 35min

4 doses

Ingrediënten

queijo-creme magro
150 g
manjericão
10 g
dente de alho
1
sumo de limão (1 unid. aprox.)
35 g
sal
2 c. chá de
pimenta
1 pitada de
peito de frango cortado em tiras
500 g
água
1000 g
bulgur
200 g
espinafres baby
80 g
azeite
20 g
vinagre
10 g

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 dose

Natrium 1388.4 mg

Eiwitten 38 g

Calorieën 1880 kJ / 449.3 kcal

Vetten 14.7 g

Vezels 6.8 g

Verzadigd vet 5 g

Koolhydraten 42.7 g

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