Ga naar de hoofdinhoud Zoeken
Salada de bulgur com frango e espinafres

Salada de bulgur com frango e espinafres
4.3 23 beoordelingen
Voorbereiding 5min
Totaal 35min
4 doses
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • queijo-creme magro
    150 g
  • manjericão
    10 g
  • dente de alho
    1
  • sumo de limão (1 unid. aprox.)
    35 g
  • sal
    2 c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
  • peito de frango cortado em tiras
    500 g
  • água
    1000 g
  • bulgur
    200 g
  • espinafres baby
    80 g
  • azeite
    20 g
  • vinagre
    10 g

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 dose

Natrium 1388.4 mg
Eiwitten 38 g
Calorieën 1880 kJ / 449.3 kcal
Vetten 14.7 g
Vezels 6.8 g
Verzadigd vet 5 g
Koolhydraten 42.7 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Receitas light 10 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Noodles com pesto de rúcula, requeijão e presunto

4.3(12)

40min

Salmão no forno com funcho e alho-francês

3.9(14)

30min

Creme de castanha e caril

3.9(10)

50min

Tagliatelle com favas e molho de ricota e hortelã

2.0(3)

30min

Lulas com cuscuz e espinafres

4.7(31)

50min

Penne com brócolos e tomate seco sem glúten

3.9(22)

50min

Tarte de peixe e coentros com queijo da Ilha

4.4(30)

50min

Cavala à tanoeiro

4.6(15)

55min

Salada de frango e vinagreta de framboesa

4.2(6)

4u. 10min

Pudim de massa e legumes

4.4(7)

1u. 10min

Rolo de pescada e salmão

4.1(13)

1u. 15min

Cavala a vapor com esmagada de grão

4.2(22)

40min