Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 10 g coentros
- 150 g couve coração cortada em quartos
- 150 g couve roxa cortada em quartos
- 30 g azeite
- 4 dentes de alho
- 250 g peito de frango cortado em tiras
- 1 pitada de sal
- 1 pitada de pimenta
- 150 g miolo de camarão
- 100 g ananás cortado em pedaços pequenos
- 1 c. sopa de vinagre balsâmico
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 577 kJ / 139 kcal
- Eiwitten
- 17 g
- Koolhydraten
- 4 g
- Vetten
- 6 g
- Vezels
- 10 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Cuscuz com limão, frango e mel
25 min
Frango com brócolos e pimentos
35 min
Noodles de frango com abacaxi
50 min
Lombo de salmão com crosta de ananás e cuscuz tropical
45 min
Empadão de arroz com cogumelos e frango
1h
Quesadillas de peru e abacate
2h 20min
Espinafres e cogumelos com ovos escalfados
25 min
Salada de pescada com molho de manga
35 min
Zoodles de atum
1h
Salada com mini-hambúrgueres de atum
20 min
Embrulhos de couve com arroz de salsichas
45 min
Salada gigante com vinagreta de framboesa e mel
35 min