Granola de cacau e sementes

Granola de cacau e sementes

Geen beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 50min

10 doses

Ingrediënten

óleo de coco
60 g
xarope de ácer
150 g
flocos de aveia s/ glúten
300 g
sementes de abóbora
85 g
semente de girassol
30 g
sementes de chia
2 c. sopa de
sementes de linhaça
2 c. sopa de
cacau em pó
6 c. sopa de
coco em lascas
30 g
30 g coco ralado
sal
1 c. chá de
extrato de baunilha
1 c. chá de

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 279.5 mg

Eiwitten 6.6 g

Calorieën 1196.5 kJ / 286 kcal

Vetten 14.8 g

Vezels 6.5 g

Verzadigd vet 8.1 g

Koolhydraten 36 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Mesa saudável 14 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Pão alentejano

3u. 20min

Doce de pêssego

1u. 5min

Waffles com molho de morango

40min

Doce de abacaxi

45min

Muffins de panquecas com banana e chocolate

30min

Smoothie de iogurte e amora em taça

30min

Overnight oats de cheesecake de morango

8u. 10min

Ovos no forno com legumes espiralizados

1u.

Pão de banana e alfarroba

1u. 45min

Panquecas integrais com requeijão

30min

Visita pós-venda: Bolo e Néctar

1u.

OVO (pão de espelta integral, patê de ovo e abacate, sumo de laranja e cenoura)

1u. 30min

Alles tonen

Alles tonen