Smoothie de iogurte e amora em taça

Smoothie de iogurte e amora em taça

4.1 7 beoordeling

Voorbereiding 5min

Totaal 30min

350 g

Ingrediënten

água
300 g
gengibre fresco cortado em pedaços
40 g
amoras
100 g
sementes de chia
40 g
mel
10 g
iogurte natural
100 g
Manga cortada em pedaços q.b. p/ servir
Granola q.b. p/ servir

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 100 g

Natrium 20.3 mg

Eiwitten 3.5 g

Calorieën 431.3 kJ / 103.1 kcal

Vetten 4.7 g

Vezels 5.7 g

Verzadigd vet 1 g

Koolhydraten 13.3 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Faz o que te apetece 165 recepten
Portugal

Revista abril 2018 30 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Batido de morango

Batido de morango

5min

Smoothie de frutos do bosque

Smoothie de frutos do bosque

5min

Smoothie roxo

Smoothie roxo

5min

Batido de frutos vermelhos e aveia

Batido de frutos vermelhos e aveia

5min

Granizado de pêssego, cereja e mirtilo

Granizado de pêssego, cereja e mirtilo

5min

Batido de kiwi, banana e uva

Batido de kiwi, banana e uva

5min

Smoothie de soja e morango com chia e coco

Smoothie de soja e morango com chia e coco

10min

Smoothie de beterraba

Smoothie de beterraba

5min

Smoothie em taça com figo-da-índia

Smoothie em taça com figo-da-índia

5min

Smoothie de mirtilo e aveia

Smoothie de mirtilo e aveia

5min

Batido de frutos vermelhos

Batido de frutos vermelhos

5min

Batido de banana e mirtilos

Batido de banana e mirtilos

5min