Smoothie de iogurte e amora em taça

Smoothie de iogurte e amora em taça

4.3 8 beoordelingen

Voorbereiding 5min

Totaal 30min

350 g

Ingrediënten

água
300 g
gengibre fresco cortado em pedaços
40 g
amoras
100 g
sementes de chia
40 g
mel
10 g
iogurte natural
100 g
Manga cortada em pedaços q.b. p/ servir
Granola q.b. p/ servir

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 100 g

Natrium 20.3 mg

Eiwitten 3.5 g

Calorieën 431.3 kJ / 103.1 kcal

Vetten 4.7 g

Vezels 5.7 g

Verzadigd vet 1 g

Koolhydraten 13.3 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Faz o que te apetece 165 recepten
Portugal

Revista abril 2018 30 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Smoothie roxo

5 Min

Smoothie de manga e ananás

5 Min

Smoothie de frutos do bosque

5 Min

Chá fresco de morangos

30 Min

Smoothie em taça com figo-da-índia

5 Min

Batido de cheesecake de mirtilos e pó proteico

5 Min

Smoothie rosa

5 Min

Smoothie de taça de frutos vermelhos

10 Min

Smoothie de espinafres, morango e sementes de chia

5 Min

Smoothie de manga, laranja e iogurte

5 Min

Limonada brasileira leve

5 Min

Taça de pequeno almoço com frutos vermelhos

15 Min