Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 105 g farinha de espelta integral
- 15 g farinha de alfarroba
- 1 c. chá de fermento em pó p/ bolos
- ½ c. chá de canela em pó
- 1 c. chá de óleo, mais q.b. p/ pincelar
- 230 g bebida vegetal de coco
- 10 g açúcar de cana integral
-
20
g iogurte vegetal cremoso
of 20 g puré de maçã -
Fruta
of Xarope de tâmaras q.b. p/ servir
- Voeding
- per 1 unidade
- Calorieën
- 430 kJ / 103 kcal
- Eiwitten
- 2 g
- Koolhydraten
- 21 g
- Vetten
- 1 g
- Vezels
- 1 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Panquecas de aveia
20 min
Panquecas de banana e aveia
15 Min
Panquecas de abóbora
45 min
Papas de aveia sem açúcar
15 Min
Waffles de aveia e espelta
25 Min
Panquecas integrais com requeijão
30 Min
Panquecas de aveia com bebida de amendoim
8u. 55min
Granola de trigo sarraceno e cacau
2h 35 min
Panquecas de abóbora
40 Min
Panquecas de frutos do bosque
45 min
Panqueca de arroz no forno com morangos
35 min
Waffles vegan com molho de chocolate
30 Min