Frittata de espinaca y poro

Frittata de espinaca y poro

5.0 1 beoordeling

Voorbereiding 20min

Totaal 40min

8 porción

Ingrediënten

80 g de queso parmesano cortado en trozos (2 cm)

de queso manchego
15 g de aceite de oliva extra virgen
200 g de poro sólo la parte blanca y cortada en rodajas
80 g de espinaca baby fresca
6 huevos
30 g de leche
40 g de cebollín cortado en trozos
½ cda de perejil deshidratado
2 g de sal marina
2 g de pimienta negra molida

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porción

Natrium 312.8 mg

Eiwitten 10.2 g

Calorieën 591.6 kJ / 141.4 kcal

Vetten 8.9 g

Vezels 0.9 g

Verzadigd vet 3.4 g

Koolhydraten 5.2 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Rico y Mediterráneo 5 recepten
Mexico

Misschien vind je dit ook leuk...

Barras de proteína con chocolate, naranja y canela

1u. 20min

Pescado empapelado con puré de calabaza

45min

Puré de trufa y coliflor

25min

Zanahorias ralladas (200-450 g)

10min

Barras de crema de cacahuate Keto

50min

Salteado de pollo y nueces

35min

Crepas de Pollo

1u. 35min

Entraña de ternera con chimichurri

30min

Ceviche tropical de atún

15min

Sopa de papa al curry TM6 (Pelar)

35min

Muffins de omelette con cebolla cambray

50min

Barra de dátiles y chocolate sin gluten

40min