Κορεάτικο κοτόπουλο μπάρμπεκιου με ρύζι

Κορεάτικο κοτόπουλο μπάρμπεκιου με ρύζι

5.0 1 beoordeling
Voorbereiding 25min
Totaal 1u.
6 μερίδες

Ingrediënten

Κοτόπουλο και ρύζι
  • κόκκινο κραμπί σε κομμάτια (5-6 εκ.)
    100 γρ.
  • καρότο (περίπου 100 γρ.), σε λεπτά μπαστουνάκια
    1
  • νερό
    1000 γρ.
  • λευκό ρύζι jasmine
    250 γρ.
  • αλάτι και λίγο ακόμα για το κοτόπουλο
    1 κ.γλ.
  • φιλετίνια από στήθος κοτόπουλου σε λωρίδες (πλάτους περίπου 2 εκ.)
    500 γρ.
    500 γρ. στήθος κοτόπουλου, χωρίς πέτσα, χωρίς κόκαλα, κομμένο οριζόντια σε πάχος περίπου 1,5 εκ. και μετά σε λωρίδες (πλάτους περίπου 2 εκ.)
  • σησαμέλαιο
    2 κ.γλ.
  • μαύρο πιπέρι, αλεσμένο για το κοτόπουλο
Κορεάτικη σάλτσα μπάρμπεκιου
  • σκελίδες σκόρδο
    2
  • κόκκινη πιπεριά τσίλι, μεγάλη ξεσποριασμένη αν προτιμάτε
    1
  • τζίντζερ, φρέσκο (3 εκ.), ξεφλουδισμένο
    1 κομμάτι
  • σάλτσα σόγιας
    40 γρ.
  • ξίδι ρυζιού
    50 γρ.
  • νερό
    60 γρ.
  • μαλακή μαύρη ζάχαρη
    60 γρ.
  • αυγά ελαφρώς χτυπημένα
    2
  • αλάτι
    1 πρέζα
  • μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
    1 πρέζα
Συναρμολόγηση
  • φύτρες φασολιών, φρέσκες
    130 γρ.
  • σπανάκι baby, φρέσκο
    50 γρ.
  • κόλιανδρο, φρέσκο μόνο τα φύλλα
    4 κλωνάρια
  • φρέσκα κρεμμυδάκια μόνο το λευκό μέρος, σε λεπτές φέτες, για το γαρνίρισμα
    2
  • σουσάμι, μαύρο για το γαρνίρισμα
    1 κ.γλ.

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk


Voeding per 1 μερίδα

Natrium 923.5 mg
Eiwitten 25.9 g
Calorieën 1422.7 kJ / 338.7 kcal
Vetten 5.4 g
Vezels 2.9 g
Verzadigd vet 1.4 g
Koolhydraten 45.3 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie


Misschien vind je dit ook leuk...

Κολοκυθοκεφτέδες με ντιπ γιαουρτιού (με τον κόφτη λαχανικών Thermomix®)

Geen beoordelingen

Ψαρονέφρι με ψητές γλυκοπατάτες και σάλτσα με κρεμμύδια εσαλότ και κρασί Πόρτο

Geen beoordelingen

Δίχρωμο smoothie

Geen beoordelingen

Κοτοπιτάκια με άρωμα Μαρόκου

3.0(1)

55min

Κοτόπουλο με κάρυ και ρύζι

4.0(2)

45min

Ψητό λαβράκι με μπρόκολο και πέστο από κόλιανδρο και κολοκυθόσπορους

5.0(2)

45min

Ταλιατέλες με κολοκυθάκια, γαρίδες και μύδια

4.5(2)

1u. 15min

Φιλέτο πιπεράτο

4.8(4)

20min

Αγγουροσαλάτα με ντρέσινγκ άνηθου και ξινής κρέμας

Geen beoordelingen

Αγγουροσαλάτα με ντρέσινγκ άνηθου και ξινής κρέμας

3.5(2)

10min

Ταϊλανδέζικο κοτόπουλο με σάλτσα φιστικιού και ρύζι αρωματισμένο με καρύδα

4.0(1)

1u. 10min

Bulgogi (κορεάτικο μαριναρισμένο βοδινό)

5.0(2)

1u. 20min